samen mindfull schilderen

connected

Geinspireerd door de wekelijkse lessen is er nu dit nieuwe traject. Tijdens deze groepslessen is er meer ruimte voor praten, delen en mindfulness. We beginnen iedere les met een sharing en een meditatie. Waar sta je nu in het leven, wat wil je graag kwijt? Dit kan alles zijn, zowel negatief als positief. Samen delen we en luisteren we naar elkaar. Daarna gaan we creatief aan de slag. Bijvoorbeeld met visualisatie oefeningen, maar ook door te schilderen en tekenen. Je hoeft hiervoor geen ervaring te hebben of goed te kunnen tekenen. Tekenen kan heerlijk vrij zijn, maar soms ook confronterend. Bijvoorbeeld als je je eigen onzekerheid of perfectionisme tegen komt.  Alle emoties zijn welkom en we laten iedereen in zijn waarde.

Voor wie

Voor iedereen die zie graag bezig houd met zelfliefde en spiritualiteit.  Misschien loop je rond met vragen waar je wat meer aandacht aan zou willen besteden. Tijdens deze workshops krijg je de kans om stil te staan.  Het is voor vrouwen van alle leeftijden, die graag anderen ontmoeten, willen verbinden en hun creativiteit naar voren willen laten komen. De groep blijft intiem en vertrouwd, een veilige plek waar we van elkaar kunnen leren. We laten elkaar in onze waarde. Niemand is perfect, maar toch helemaal goed zoals ze is. Een plek waar je gewoon mag zijn en mag voelen. Je hoeft geen ervaring te hebben met tekenen of mediteren.

Een sharing is een cirkel waarin je een stok doorgeeft en zo de ander aan het word geeft. De anderen luisteren. Een kans om gehoord te worden, als je daar voor kiest. Soms is niks zeggen en alleen luisteren ook al waardevol.

Stuur gerust je vragen als je graag meer wilt weten over deze workshop.